Urban Kiz Masterclass in Rosenheim am 20. und 21.7.19

Unsere erste Urban Kiz Masterclass. 

Am ersten Tag starten wir mit einer kurzen Wiederholung der Basics.

• Die Begegnung
• Die enge Tanzhaltung
• Suave
• Laufen 
• Atmen
• Balance / Tap
• Laufen 
• Tanzhilfshaltung (Übung)
• Attitude / Spannung
• Kurve / Diagonale
• Vebindung innerhalb des Körpers
• Entfernte Tanzhaltung
• Parallelität 

Dann steigen wir richtig ein und beginnen mit einer Vision von uns selbst. Eine Art zu tanzen, die zu uns passt oder uns ergänzt. Diese Vision begleitet uns durch den Tag und wir lernen auf verbale und nonverbale Weise unsere Bedürfnisse zu kommunizieren. Sogar die Gedanken dürfen gelesen werden. Durch verschiedene Schwierigkeiten hilft uns die Adaption und das Konzept des „Helfens“. Andererseits verabschieden wir uns von der Hierarchie und Glaubenssätzen die uns behindern. Wir sind nicht Sklave, wir sind kreativ, intelligent und einfühlsam. Wir lernen Möglichkeiten, uns auszudrücken und Möglichkeiten, es nicht zu tun. Dann befreien wir die Frau und ergänzen Verbindung und Adaption für beide Partner.

• Diskussion
• Übung: Vision des Mannes
• Übung: Vision der Frau
• Übung: Der verbale Tanz
• Die Hierarchie 
• Übung: Adaption der Frau
• Styling & Attitude
  a: Laufen
  b: Die Hüfte
  c: Der Oberkörper
  d: Die Arme und Beine
  e: Der Kopf
• Übung: Freiheit für die Frau
• Die Kombination von Adaption und Connection
• Übung: Abwechselndes Spiegeln
• Möglichkeiten von Ausdruck
• Integration

Am zweiten Tag beginnen wir mit Achtsamkeit. Wir kreieren kleinste Bewegungen und erspüren dabei die Magie der Feinheit. Damit wir uns gemeinsam bewegen können ohne uns zu behindern, gehen wir auf die enge Tanzhaltung genau ein. Dinge mit denen wir im Alltag umgehen, begegnen uns sehr viel intensiver im Tanz: Respekt, Erfüllungsdruck, Selbsteinschätzung, die Schuldfrage und viele andere Themen. Nicht wegschauen, nicht ignorieren, sondern hinschauen und erspüren und gegebenenfalls verändern. Stück für Stück, jeder in seinem Tempo. Dann bleibt nur noch das Physikalische: Die mechanische Connection. Führen oder Folgen, Missverständnis oder Absicht. Viele Techniken, die Anwendung finden aber nicht ausreichen, weil das Zusammenspiel zwischen zwei Menschen auch immer mit Kommunikation zu tun hat. Kommunikation beginnt in uns selbst, das erzeugen eigener Styling Elemente. Was passt zu mir? Muss ich erfüllen, oder darf ich bleiben wie ich bin? Wie entwickele ich mich weiter und warum soll ich meine Wohlfühlzone verlassen? Und dann die Kommunikation mit dem Partner durch den Tanz. Eine Mischung aus der Musik, der physikalischen Verbindung, der Adaption und dem Folgen der eigenen Bedürfnisse.
Das ist das Spiel des Tanzes.

• Millimeter & Achtsamkeit
• Enge Tanzhaltung im Detail
• Respekt
• Der Erfüllungsdruck
• Flow
• Styling & Connection:
  a: Schrittlänge
  b: Geschwindigkeit
• Augen offen oder zu?
• Übung: Synchronisation mit Slow-Motion Kamera aufnehmen
• Schnelligkeit vorbereiten
• Folgen
• Übung: Sport und slow Modus 
• Übung: Oben Spannung Unten locker
• Laufqualitäten per Connection übertragen 
• Bleib stehen 
• Den Schritt wechseln
• Visuelle Reaktion 
• Überkreuz laufen
• Versteckter Gewichtswechsel
• Variationen
• Das L
• Rhythmik: Die Betonung der 1
• Kombination: Schritt & Rhythmus
• Selbsteinschätzung und Skalierung
• Zuhören 
• Unterbrechung ist die Ausnahme 
• Die Frau kreiert / Der Mann adaptiert
• Der Mann kreiert / Die Frau adaptiert
• Das Spiel des Tanzes
• Die Einladung zur Blockade 
• Die Schuldfrage 
• Die Welle
• Die geführte Welle
• Diskussion 

Diese Masterclass ist für alle, die sich mit den Kizomba Grundlagen sicher fühlen und nun in die Welt der Feinheiten und Kommunikation im Paartanz eintauchen möchten.  

20.7.
10:00 bis 18:00 Teil 1.
21.7. 
10:00 bis 18:00 Teil 2. 

Rosenheim.