Basics (Samstag)
1. Die Begegnung
2. Die enge Tanzhaltung
3. Suave
4. Laufen
5. Atmen
6. Balance / Tap
7. Laufen
8. Tanzhilfshaltung (Übung)
9. Attitude / Spannung
10. Kurve / Diagonale
11. Verbindung innerhalb des Körpers
12. Entfernte Tanzhaltung
13. Parallelität
Teil 1 (Samstag)
Wir beginnen mit einer Vision von uns selbst. Eine Art zu tanzen, die zu uns passt oder uns ergänzt. Diese Vision begleitet uns durch den Tag und wir lernen auf verbale und nonverbale Weise unsere Bedürfnisse zu kommunizieren. Sogar die Gedanken dürfen gelesen werden. Durch verschiedene Schwierigkeiten hilft uns die Adaption und das Konzept des „Helfens“. Andererseits verabschieden wir uns von der Hierarchie und Glaubenssätzen die uns behindern. Wir sind nicht Sklave, wir sind kreativ, intelligent und einfühlsam. Wir lernen Möglichkeiten, uns auszudrücken und Möglichkeiten, es nicht zu tun.
Dann befreien wir die Frau und ergänzen Verbindung und Adaption für beide Partner.
2. Übung: Vision des Mannes
3. Übung: Vision der Frau
4. Übung: Der verbale Tanz
5. Die Hierarchie
6. Übung: Adaption der Frau
7. Styling & Attitude
a: Laufen
b: Die Hüfte
c: Der Oberkörper
d: Die Arme und Beine
e: Der Kopf
8. Übung: Freiheit für die Frau
9. Die Kombination von Adaption und Connection
10. Übung: Abwechselndes Spiegeln
11. Möglichkeiten von Ausdruck
12. Integration
Teil 2 (Sonntag)
Am zweiten Tag beginnen wir mit Achtsamkeit. Wir kreieren kleinste Bewegungen und erspüren dabei die Magie der Feinheit. Damit wir uns gemeinsam bewegen können ohne uns zu behindern, gehen wir auf die enge Tanzhaltung genau ein. Dinge mit denen wir im Alltag umgehen, begegnen uns sehr viel intensiver im Tanz: Respekt, Erfüllungsdruck, Selbsteinschätzung, die Schuldfrage und viele andere Themen. Nicht wegschauen, nicht ignorieren, sondern hinschauen und erspüren und gegebenenfalls verändern. Stück für Stück, jeder in seinem Tempo. Dann bleibt nur noch das Physikalische: Die mechanische Connection. Führen oder Folgen, Missverständnis oder Absicht. Viele Techniken, die Anwendung finden aber nicht ausreichen, weil das Zusammenspiel zwischen zwei Menschen auch immer mit Kommunikation zu tun hat. Kommunikation beginnt in uns selbst, das erzeugen eigener Styling Elemente. Was passt zu mir? Muss ich erfüllen, oder darf ich bleiben wie ich bin? Wie entwickele ich mich weiter und warum soll ich meine Wohlfühlzone verlassen?
Und dann die Kommunikation mit dem Partner durch den Tanz. Eine Mischung aus der Musik, der physikalischen Verbindung, der Adaption und dem Folgen der eigenen Bedürfnisse.
Das ist das Spiel des Tanzes.
2. Enge Tanzhaltung im Detail
3. Respekt
4. Der Erfüllungsdruck
5. Flow
6. Styling & Connection:
a: Schrittlänge
b: Geschwindigkeit
7. Augen offen oder zu?
8. Übung: Synchronisation mit Slow-Motion Kamera aufnehmen
9. Schnelligkeit vorbereiten
10. Folgen
11. Übung: Sport und slow Modus
12. Übung: Oben Spannung Unten locker
13. Laufqualitäten per Connection übertragen
14. Bleib stehen
15. Den Schritt wechseln
16. Visuelle Reaktion
17. Überkreuz laufen
18. Versteckter Gewichtswechsel
19. Variationen
20. Das L
21. Rhythmik: Die Betonung der 1
22. Kombination: Schritt & Rhythmus
23. Selbsteinschätzung und Skalierung
24. Zuhören
25. Unterbrechung ist die Ausnahme
26. Die Frau kreiert / Der Mann adaptiert
27. Der Mann kreiert / Die Frau adaptiert
28. Das Spiel des Tanzes
29. Die Einladung zur Blockade
30. Die Schuldfrage
31. Die Welle
32. Die geführte Welle
33. Diskussion
Kizomba Playlist:
Title | Artist | ||||
---|---|---|---|---|---|
Plus jamais 2018 | Kizomba Music ? Derick Banks FT. Allikey Tyl | ||||
Eastside | Benny Blanco Feat. Halsey & Khalid (Zouk Music) | ||||
Archie & Sizzle Feat. Dj Kakah (Zouk Music) | Kill Jill (remix) | ||||
Não Simula [2018] | Mago de Sousa & Cientista | ||||
Karga Music Ent. | Badoxa Cigana linda (OFFICIAL VIDEO) [2018] By É | ||||
XXXTentaction – Change (Remix Zouk By Torrious) 2018 – Exclus New-Son-974 !. | wWw.New-Son-974.Skyrock.com | New-Son-974 – La Référence ! | |||
Secret Team – God Is A Woman – Dj Snakes Kizomba | Dj Snakes | ||||
Kriola | Elji Beatzkilla | ||||
Secret Team – No Love – Dj Snakes Kizomba Remix | Dj Snakes | ||||
JAYO & SAMYSAM-Cara Podre 2014 | J&MC Prod. | ||||
Mestah – Ludovico Einaudi – Experience Kizomba Remix 2015 | Mestah – Ludovico Einaudi | ||||
Abuchamo – Me Cola [2013] | Nivas Pontes [P2] | ||||
Wen – Top Notch – 2017 Instrumental Urban Kiz / Ki | Dj Sink feat. Dy | ||||
Kizomba – Dj Krys Like / Chris Brown – Grass Aint | Deejay Krys | ||||
Faço como- Liriany | Edmar Avelino | ||||
Mago de Sousa – Vestido (Kizomba) [Audio Oficial] | |||||
Kizomba Remix | Dj ZayX // Ya Levis Libala | ||||
Touch me | |||||
Dadju – Jai Dit Non (DJ Remcy Kizomba Remix) | DJ Remcy | ||||
Roçaré Official Video Kizomba | Jennifer Dias Ft. Dabanda | ||||
Minha Terra | Stezy Zimmer | 1 | Minha Terra – Single | ||
I’m in love with the COCO Samysam Beats Tarraxa Remix | |||||
Jones – Whole DJ Remcy Remix | |||||
D’Angelo – Brown Sugar (DJ Duck Kizomba & Zouk Remix) | D’Angelo | ||||
Rockstar | Post Malone Kizomba Kaysha | ||||
Closer (The Chainsmokers & Halsey Cover) | Dj Kakah | ||||
Location | Khalid Kizomba Remix AndyG | ||||
Area iPhone 8 | Urban Kizomba Remix Ramon10635 | ||||
Ride It | Jay Sean | ||||
À bout de souffle ft. Ya Levis (Paroles/Lyrics) | Noah Lunsi | ||||
Dá Valor Official Video | Edgar Domingos | ||||
Agora Penso Por Mim Official Video | Soraia Ramos | ||||
Tomala Um Cocktail | Nice Life | 1 | Tomala Um Cocktail – Single | ||
Copines | Aya Nakamura | ||||
Jamais | Denatora | ||||
Quest Quil Ya | Broederliefde | ||||
Emotions (Audio Official) | UrbanKiz | ||||
Dj-sai sai traybeatz dr feelgood | |||||
Ken Secret Team & Lidiela | Kizomba in Marseille | ||||
Désaccord | Vitaa | 18 | Just Me Myself & moi-même | ||
Jasmine (Audio Officiel) | GIMS | ||||
Bra | Capital | ||||
AUD-20150730-WA0002.mp3 | virgil spier | ||||
Na Zona | Sergio, Stefanio Lima & Traybeatz | 1 | Na Zona – Single | ||
Ye | Burna Boy | 6 | Outside | ||
Teia | Telma Carina | 1 | Teia – Single | ||
Johnny Ramos Feat. Chelsy Shantel – Juntos (Kizomba) 2018 | |||||
Bala (feat. Tshobolito) | Messias Maricoa | 7 | Novelas | ||
Go Go Club (feat. Chivv) | Bokoesam | 12 | Nachtvlinder | ||
Trust and Believe | Keyshia Cole | 4 | Woman to Woman | ||
Trust & Believe | Sergio & Rico Coco | 1 | Trust & Believe – Single | ||
Unconditional – Dj Shark Ft. No Limits – Kizomba Remix | |||||
Get Naked | DJ Remcy | 1 | Get Naked – Single | ||
Secret Team – God Is A Woman – Dj Snakes Kizomba | Dj Snakes | ||||
Marinero | Fran Rozzano | 1 | Marinero – EP | ||
A Tua Cama é Ringue | Zimous | 1 | A Tua Cama é Ringue – Single | ||
Not steady (Video oficial) | Paloma mami | ||||
CTQMK | Dj Puto X | 1 | CTQMK – Single | ||
I.L.Y. | Djodje | ||||
Miss Future | Elji Beaztkilla | 7 | Raça Mau | ||
When It Comes To Us (feat. Ritual) | Frances | 2 | Grow – EP | ||
Bitter sweet Symphony Remix | ? KIZOMBA MUSIC ➡ Dj Kakah | ||||
The Scientist | ? KIZOMBA MUSIC ➡ Dj Kakah | ||||
Blue Jeans | ? KIZOMBA MUSIC ➡ JB Kizomba | ||||
Piano solo | ? KIZOMBA MUSIC ➡ JB Kizomba | ||||
Uptown funk Remix | ? KIZOMBA MUSIC ➡ JB Kizomba |
Playlist (Achtsamkeit)
Title | Artist | ||||
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VersuS – Transcendence – Kizomba 2016 | |||||
VersuS – Sweet Dreams – Instrumental Piano Kizomba | |||||
VersuS – Reset | |||||
VersuS – Memories | |||||
VersuS – Hidden Dimensions | |||||
Stezy x Dj Chad – DramaKiz | Stezy x Dj Chad – DramaKiz – 2016 | 1 | Stezy x Dj Chad – DramaKiz – 2016 | ||
Everything Lay Still | Colleen | ||||
Newton’s Cradle | Ludovico Einaudi & PMCE Parco Della Musica Contempornea Ensemble | 10 | In a Time Lapse (Deluxe Edition) | ||
Discovery at Night | Ludovico Einaudi | 5 | In a Time Lapse (Deluxe Edition) | ||
Burning | Ludovico Einaudi & I Virtuosi Italiani | 14 | In a Time Lapse (Deluxe Edition) | ||
Time Lapse | Ludovico Einaudi | 2 | In a Time Lapse (Deluxe Edition) | ||
Plus jamais 2018 | Kizomba Music ? Derick Banks FT. Allikey Tyl | ||||
Delicate | Damien Rice | 1 | O |