7. Oktober 2021 (9-4)

Warm-up Erdung, Atmung, Becken, Brust

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Einführung Rahmen erforschen

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Eigenen aktuellen Standard-Rahmen spüren

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Festen Rahmen erkunden

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Lockere Hand- und Fingergelenke

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Welle führen

Weichen Rahmen erkunden

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Mit festem und weichem Rahmen spielen

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Half Moon seitwärts

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Folge 9: Seitlicher Lady Saida Stop hinten, Wellenlauf, Half Moon

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